高浠钰梓女士
高浠钰梓专家介绍：
中国古法医学传承推广人
中华绝学：“扶阳五针”
“*门十三针”传承人
OA国际学术研讨会特聘委员
中国老中医药学术继承人
华熙国际特聘医学顾问
智慧?中华医药?世界经络学会执行委员
OA国际专家与总统合影
OA国际中医专家高浠钰梓专家说，人的生命只有一次，我先说说各年龄段的转折点认知度。人的生命在不同的年龄段，身体反应给你的感受就会不同，如30岁之前的年龄段，是属于成长阶段，在这个阶段只要保护好自己的身体及身体营养均衡控制好就好，最好学习良好的生活习惯，这样为以后自己的健康打下良好的基础。
30岁的人
30岁到40岁这个年龄段，是生命成熟阶段的结束点，在30岁的这个年龄段身体基本上是最健康时期，就算身体有些小毛病，身体都能扛得住。但这个时候的年龄段身体状态已经到了最好的末端区了，以后就是进入成熟期了，在进入成熟期前应该先给自己的身体保养一次，这次也是人生的第一次系统性保养，医院检查一个全身的身体指标，然后根据指标及你人生的梦想目标，来综合保养或维修一下自己的身体。如自己肥胖了，就会有三高，可以排排*、减减肥、疏通经络等；如果这个时候发现身体有问题的，身体的恢复能力是极其快的。这种保养与维修是为健康进入下一成熟期阶段做准备的；这个阶段的身体状态建立在30岁保养与维修的阶段上，如果你没有保养与维修的这种意识，可能这个阶段你的身体就会存在很多亚健康状态，这样你可能身体带上慢性病进入衰退期了，这就是我前面文章说的为什么中国有8.5亿人亚健康，而这8.5亿人有45%的是40岁到50岁这个年龄段；
40岁的人
当从40岁进入50岁这个阶段，就进入了身体的衰退期，也就是你的身体的各个器官开始衰老，各个功能开始下降，如果在这个阶段你再有慢性病，就算你去治疗这个慢性病你的身体恢复力也在下降恢复的时间也逐渐拉长；所以在40岁进入衰退期中做一次身体大维修，让你的身体的各个器官得到更好呵护，比如，身体的排*、减肥、疏通经络及调理各种慢性病，这个年龄段是最好调理的阶段，也是生命中最重要的一次调理，延长它们的衰老期，准备健康的进入下一个生理期阶段。
50岁的人
当50岁到60岁这个阶段，是身体真正进入衰退期的开始，在这个人生生命最重要的50岁的转折点阶段，以后是否有健康的身体，是否能长寿，这个50岁需要做一次人生身体第二次大保养或大维修，这个保养包含，排*、减肥、疏通经络等调养直到身体健康指标达标为止，这次的保养是决定着以后长寿的根基。
60岁的人
60岁到70岁就是真正进入老年化的阶段了，这个阶段60岁是关键，是否对身体进行正常保养，比如餐饮的调养、身体的锻炼、心里的辅导等；如果没有这些调养，这个阶段的人60%的人都会成为亚健康状态，医院治疗的比喻高达99%医院是治伤不治病，所以很多患者医院看病或保养几乎对身体没有任何作用，只是把身体的问题延长时间而已，所以中国亚健康死亡率是整个死亡的85%。
70岁的人
70岁以上这个阶段身体进入了的衰老尾期了，身体能否健康长寿，主要看前面的调养是否把身体调养到一个好的基础，如果有了好的基础，继续长期有好的生活习惯加身体保养，这样才能做到长寿的基础。据有关调查人进入70岁以上到岁以下自然衰退死亡的只有1%的人，而99%的人都是亚健康病死的，或者是对保养身体的欠缺认知及对医学的错误的认知而死的。
身体各细胞更新的时间：
胃
1：人体胃细胞7天更新一次；
皮肤细胞
2：皮肤细胞28天更换一次；
红血细胞
3：红血球细胞天更换一次；
肝脏
4：肝脏细胞天更换一次；
全身细胞
在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次，而骨细胞更新需要7年，所以不管你要解决三高、减肥、肠胃、亚健康的问题，请给身体一点时间，用科学的方法改善自己的健康。一般情况下，人体会在半年内更新掉身体的98%的组织细胞，如果我们正确懂得身体的年龄段保养及维修，在7天后开始你就会收获一个相对开始健康的自己，这是人体身上的细胞在不断自我更新的开始。
身体排*各器官更新细胞的时间：
1、肝的更新周期：5个月
肝
只要血液供应充足，肝自我恢复和再生的能力是惊人的。这意味着它的把*素排出体外的重要工作可以继续下去。医院的肝脏外科医生大卫·劳埃德解释说：“我可以在一次手术中切除患者肝脏的70%，只要2个月的时间大约90%的肝就会长出来。”2、大脑的更新周期：和你的寿命相同大脑
瓦德莱说：“我们的脑细胞约有1,亿个，出生时数量已固定，我们大脑的大部分不会随老化而自我更新。”事实上，我们的确会损失细胞，这就是患上痴呆症的根本原因以及头部受伤破坏性很大的原因。瓦德莱说：“但是，大脑有两个部位的细胞会自我更新，支配我们嗅觉的嗅球和用于学习的海马状突起。”3、心脏的更新周期：20年心脏
之前人们一直以为心脏不能自我更新。但是，纽约医学院的一项研究发现，心脏上布满不断自我更新的干细胞，它们一生中至少更新2到3次。4、肺的更新周期：2到3周肺
英国肺脏基金会副主席基思·普罗斯解释说，肺细胞不断自我更新。但是，肺有不同的细胞，它们的更新速度不同。位于肺部深处的用来交换氧气和气体的气泡或者气囊细胞更新过程稳定，需要约1年的时间。与此同时，肺部表面的细胞必须每隔2到3周进行自我更新。普洛斯博士说：“它们是肺的第一道防线，因此必须快速更新。”肺气肿会阻止这种更新，因为这种病源自气泡的破坏，肺壁上形成了永久性的“洞”。5、眼睛的更新周期：和你的寿命相同眼睛
眼睛是身体中为数较少的在你的生命期间不会改变的身体部分之一。眼部唯一不断更新的部位是角膜。英国视光师学院的院长罗伯·霍根表示，如果角膜受损，它能在24小时内复原。霍根说：“角膜必须有一个平滑的表面，这样才能很好地聚光。这就是这种细胞更新那么快的原因。”不幸的是，眼睛的其他部位不是这样，随着我们的老化，晶状体会失去弹性，这也是随着年龄的增大我们的视力越来越差的原因。6、皮肤的更新周期：28天皮肤
皮肤的表层皮每隔2到4周会自我更新一次。这种快速的更新是因为皮肤是身体的外层保护，它容易暴露在损伤和污染中。尽管皮肤在不断更新，我们仍会随着年龄的增大长满皱纹。那是因为随着逐渐老化我们的皮肤失去了胶原蛋白和弹性。上皮细胞是人体中很活跃的细胞，它不断的死亡和生长。身体不经常洗澡，会感觉到皮肤上有“泥”，这个“泥”实际是凋亡上皮细胞的“尸体”。7、骨骼的更新周期：10年
骨骼
医院的骨质疏松专家彼得·塞比解释说，骨骼会不断自我更新。完成这一更新需要10年。破骨细胞将老旧的骨头分解，造骨细胞负责制造新的骨组织。因为身体中的更新速度不同，老旧骨头和新骨头始终同时存在。到中年后，骨骼的更新速度会减慢，因此我们的骨骼倾向于变薄，这就是骨质疏松形成的原因。8、肠的更新周期：2到3天肠
肠上分布着肠绒毛，这些肠绒毛是小的手指状的触角，可增大表面积帮助肠吸收营养。医院的免疫学教授汤姆·麦克唐纳德解释说，它们更新速度极快，每2到3天更新一次。这是因为它们经常暴露在化学物如分解食物的高腐蚀性胃酸中，因此它们通常饱受折磨。肠的其他部分通过一层粘液进行自我保护，虽然这种屏障无法长久抵御胃酸，所以，这些位置的细胞的自我更新频率为2到5天。9、指甲的更新周期：6到10个月指甲
指甲由富含角蛋白的细胞构成。手指甲每个月会生长3.4毫米，大约是脚趾甲生长速度的两倍。脚趾甲的完整生长需要10个月，但是，手指甲的完整生长只有6个月。这可能是因为它们有较好的血液供应，循环因此较好的缘故。年轻人和男人的指甲生长速度更快，这可能是因为他们的循环较好。奇怪的是，小指的指甲生长速度比其他手指甲的生长速度慢得多，但是，其中原因尚不清楚。一般而言，指甲的生长速度还与年龄和疾病有关，如牛皮癣，它会影响指甲生长产生的组织。10、红血球的更新周期：4个月红血球
红血球是身体的重要输送系统，为肝脏组织输送氧气和排出废物。它们的更新频率为4个月，当肝脏排出了残留的健康血红细胞所必须的铁，脾脏中残留细胞就会毁灭。因为会因受伤和女性月经受损，所以，身体经常会合成更多红血球。生命周期80-天，我们每天有百万个红细胞凋亡，同时也有相同数量的红细胞生长。红血细胞没有细胞核，所以它不能分裂，它的生长由骨髓中造血干细胞分裂而成。血红细胞是氧和二氧化碳的载体。贫血是由血红细胞不足所造成。11、白血球的更新周期：13-20天白血球
它也是由骨髓干细胞分裂生长。当身体内遭到病*或细菌的攻击产生炎症时，白细胞的分裂就会速度分裂增加。我们在化验血时，白血球增高时，医生会告诉你有炎症了。白血病是由于白血细胞的干细胞无止境的产生白细胞，破坏了血液的结构，造成人体各系统的平衡关系。艾滋病是由HIV病*攻击白细胞，破坏了人体的防御系统，使身体没有抵御外来病*或细菌的能力。高浠钰梓
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