忙碌了一天之后，躺在床上却睡不着，不仅影响第二天的工作状态，长期如此还会影响身体健康。临床发现，近四成人会自己到药店购买安眠药服用，然而，由于许多人不知道该怎样正确使用安眠药，甚至盲目服药，引发了许多问题，甚至对安眠药存在误解。
1、安眠药能治所有失眠？01
单纯性失眠才适合安眠药
实际上，只有单纯性失眠才适合用安眠药。这类失眠即原发性失眠，指没有合并其它身心疾病（如抑郁症等心理性疾病，或冠心病等躯体性疾病）导致的失眠。
02
长期失眠谨慎用药
如果失眠症状持续6月以上，出现日间工作、生活或学习等能力下降，影响日常生活质量时，应及时咨询医生，必要时选用合适的安眠药，其他情况应针对原发病治疗。
03
睡眠行为障碍不适合用药
如果做梦的时候经常做出大幅度拳打脚踢的动作，甚至因此突然惊醒，可能是快速动眼期睡眠行为障碍，这类患者吃某些安眠药也是无效的，应遵医嘱配合其他药物治疗。
2、吃安眠药一定会上瘾？Q
药物滥用容易上瘾
安眠药确实可能引起药物依赖，但多是由于滥用引起。一些中重度失眠患者，必须通过安眠药才能有效缓解症状，一般遵医嘱吃很少出现依赖，但如果自行加量，如第一天吃1片，第二天吃2片，第三天加到3片，就易出现依赖。
3、服用剂量该怎么调整？Q1
应根据疗效和个体反应调整
无论什么药物，服用剂量都需要根据具体情况调整。即使是同一种安眠药，不同人群对其耐受性也不同。
一般原则是从小剂量开始，根据疗效调整。服用1个月后，如果失眠控制较好，应遵医嘱逐渐减量或停用。
有研究表明，女性服用同样剂量的安眠药后，出现嗜睡、注意力不集中等副作用的风险更大，必要时应遵医嘱调低剂量。
Q2
老人用药有区别
老人的睡眠模式与年轻人不同，主要表现为早睡早起，夜间睡眠减少而白天睡眠增多。
因此老人失眠先应积极治疗外源性因素，如呼吸障碍等，改变不良睡眠习惯后，再遵医嘱适当用安眠药，剂量一般应减半。老人停药前，更应缓慢减量，以防反跳（症状反复甚至加重）。
4、怎么选择安眠药类型？Q
长效、中效、短效适用症不同
根据作用时间，安眠药可分为三类：短效（0.5~3小时）；中效(6~8小时)和长效（12~15小时）。
并非所有人都需要服用长效安眠药。短效安眠药适合入睡困难的患者，而中效安眠药适合时睡时醒的患者，长效安眠药可以缓解容易早醒的症状。
其中，睡眠呼吸暂停综合征、慢性支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病患者应慎用安眠药。如果确实需要使用，应在医生指导下选择起效快、维持时间短、对中枢神经的抑制作用较小的药物，如唑吡坦。如果服用的种类、剂量不对，可能引起呼吸抑制，甚至威胁生命。
5、烟酒影响安眠药作用吗？Q
烟酒不宜和安眠药同服
烟草会减弱安眠药效果，酒精可能增大其副作用，甚至引起中*。研究表明，酒精进入人体后，刚开始对中枢神经起兴奋作用，之后起抑制作用，可能出现嗜睡等症状。
安眠药对大脑有抑制的作用，若饮酒后服用安眠药，可能产生双重抑制作用，使人反应迟钝、昏睡，甚至昏迷不醒；呼吸及循环中枢也会受抑制，可引起呼吸变慢、血压下降、休克，甚至因呼吸停止死亡。
医院专家忠告单纯的药物治疗失眠有一定的局限性，治标不治本。出现入睡困难（入睡时间超过30分钟）、睡眠浅、多梦、早醒、醒后不适或疲倦感、总睡眠时间减少等情况，且连续失眠超过一个月以上，不要擅自使用安眠类药物，应选择专业医疗机构就诊，根据病情进行专项检查、多学科分析、诊断评估，再针对性科学治疗。
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一切视患者自身情况和以专业医生诊断治疗为准
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