九大仙草之六——灵芝
甘，平。归心、肺、肝、肾经。
补气安神，止咳平喘。
煎汤，6-12g。
来源
本品为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体。全国大部分地区均产。全年采收，除去杂质，剪除附有朽木，泥沙或培养基质的下端菌柄，阴干或在40℃~50℃烘干。本品气微香，味苦涩。以子实体粗壮、肥厚、皮壳具光泽者为佳。生用。
古籍记载
《药性论》："甘，平，无*。"
《纲目》：“疗虚劳。”
《本经》：“保神，益精气，坚筋骨，好颜色。”
鸿翔中药养生专家推荐服用灵芝有以下好处
1
用于心神不宁，失眠心悸；本品味甘性平，入心经，能补心血、益心气、安心神，宜于气血不足、心神失养之心神不宁，失眠，惊悸，多梦，健忘，体倦神疲，食少者，可单用，或与当归、白芍、酸枣仁等药同用。
灵芝、茯苓、西洋参：宁心安神，补气养阴
适用人群：免疫力低下，失眠、健忘，饮食欠佳，心悸眩晕等症。
用法用量：粉剂各3克，温开水调匀口服。
2
用于肺虚咳喘；本品味甘，入肺经，能补益肺肾之气，止咳平喘，宜于肺虚咳喘，可单用，或与*芪、*参、五味子等药同用。
灵芝、*芪、西洋参：补肾益肺，止咳平喘
适用人群：老慢支、肺气肿，肺心病，慢阻肺等久咳久喘。
用法用量：粉剂各3克，温开水调匀口服。
3
用于虚劳短气，不思饮食；本品味甘补气，用治虚劳短气，不思饮食，常与人参、山茱萸、山药等配伍。
灵芝、山药、人参：健脾益气
适用人群：免疫力低下，脾胃虚弱人群
用法用量：粉剂各3克，温开水调匀口服
鸿翔中药养生专家推荐灵芝食疗方
灵芝炖乳鸽
材料：灵芝片5克，乳鸽１只。
做法：先将乳鸽煺毛，去内脏，洗净后，放入盅内，加水适量。再将灵芝片放入盅内，加绍酒、姜片、食盐、味精等，上笼蒸至熟烂即可。
功效：补益中气、温肾固本、滋阴养血。适宜于儿童与老年人食用。也可用于支气管哮喘、慢性支气管炎、白细胞减少症等。
材料：灵芝，白酒
做法：将灵芝剪碎放入酒瓶中密封浸泡,三天后,酒变成棕红色时即可喝,还可加入冰糖或蜂蜜。
功效：宁心安神，止咳平喘；适于神经衰弱,失眠,消化不良,咳嗽气喘,老年性支气管炎等症。
灵
芝
泡
酒
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