11月18日
世界慢阻肺日
WorldCOPDDay
年11月18日（周三）是第19个“世界慢阻肺日”，今年的主题是“改善慢阻肺生活，无论何人与何地”。
为使广大患者及家人全面认识慢阻肺，更早发现慢阻肺，使更多的患者得到规范有效的治疗，提高生活质量，降低死亡率，我院心血管呼吸内科于11月18日下午开展了关于“慢阻肺健康宣教大课堂”，由心内科别海浩副主任医师为患者讲解。
慢阻肺病科普知识
慢阻肺病是什么？
慢阻肺，全称为慢性阻塞性肺疾病，是由于明显暴露于有*颗粒或气体引起的气道和/或肺泡异常所导致。这个病对很多人来说可能是陌生的，然而说起咳嗽、咳痰、气短这些慢阻肺的症状，您一定不陌生。说起慢性支气管炎、肺气肿、肺心病这些归属于慢阻肺的常见疾病，您也一定有所耳闻。通俗的说人们常说的“老慢支”和（或）“肺气肿”进一步发展出现了不完全可逆的气流受限的疾病就是慢阻肺，冬季是该病的高发季节。
对于以下人群，医院做肺功能检测。如果在爬楼梯、做家务时比同龄人更容易出现呼吸困难、胸闷、活动能力下降的情况，医院进行肺功能检查。
为更好的促进肺气肿患者康复，需要进行健康肺功能锻炼，由科室护士长金锦以及专科护士王田为患者演示，指导患者做腹式呼吸，缩唇呼吸及有效咳痰等锻炼。
腹式呼吸
腹式深呼吸是健肺的好方法。采用腹式呼吸常有以下好处：①可以扩大肺活量,减少残气量,能使胸廓得到最大限度的扩张使肺下部的肺泡得以伸缩,让更多的氧气进入肺部,改善肺功能减少肺部感染机会。②可以调节自主神经,改善心血管功能。③可以改善腹部脏器的功能:它能改善脾胃功能,有利于舒肝利胆,促进胆汁分泌,改善消化功能。④同时可以通过降腹压而降血压,对高血压病患者很有好处。⑤锻炼了腹肌,减少脂肪堆积,对糖尿病等代谢性疾病有益。⑥同时间接改善盆腔脏器功能。
缩唇呼吸
缩唇呼吸是指吸气时鼻子吸气,呼气时嘴唇缩起似“吹口哨”样,稍稍施加抵抗、缓慢呼气的方法。近年来国内外呼吸康复治疗专家的研究表明,通过这种方法气道内压力高,可以增加气道阻力来避免外周小气道提前塌陷闭合,将原来浅而快的效率较低的呼吸方式转变为深而慢的效率较高的呼吸方式,调节呼吸频率,增加肺通气量。这样不仅可以减少呼吸作功,还可有效改善肺内气体交换,有利于肺泡排出更多的二氧化碳。对肺气肿患者的呼吸费力很有帮助。缩唇呼吸简单易学,随时随地可以练习,十分方便。
指导患者有效咳痰
通过本次集中讲课和现场演示，患者对慢阻肺疾病都有了更深刻的认识，更熟练掌握了肺功能锻炼的技巧。
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医院心血管呼吸内科
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素材来源：心内科高佳佳
编辑：胡钰付春晓
南阳医院
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