肺，主气，司呼吸。
我们的肺部，是人体进行气体交换的场所，所以吸入气体的好坏，对于肺部的健康十分重要。
而香烟在燃烧的过程中，会产生几十种有毒的气体，如果长期被人体吸入，肺部很难不出现问题。
那么香烟是如何一步步击垮“肺部”的呢？
因为香烟燃烧产生的有害物质，会损伤肺部纤毛的功能，进而导致肺部炎症，如果长时间如此，这些毒素则会在肺部累积，造成肺部变黑，功能下降，从而引起一系列的肺部疾病，甚至是肺癌。
所以，如果你是一个老烟民，要经常自测一下，看看自己是否有肺部疾病的症状。
长期吸烟的人，没有三种表现，能通过三个测试，恭喜你，肺部还不错！
三种表现：
表现一、咳嗽不止
咳嗽，是肺部出现异常情况后的典型表现之一，一般会表现为干咳、无痰液、或有少量白色唾沫。
这是因为当肺部的毒素过多的时候，已经无法通过正常途径进行代谢了，此时，咳嗽就是一种排除身体毒素的重要途径。
而在抽烟的时候，肺部会再次受到毒害，所以，在吸烟的时候更容易出现咳嗽不止的情况，此时，吸烟的人一定要注意，尽量减少吸烟，最好尽早戒烟。
临床上也发现，75%的肺癌患者都是以咳嗽为肺癌首发症状。
表现二、半夜容易憋醒
在睡觉的时候，身体的代谢循环速度会有所减慢，所以有些症状会有加重的情况，而肺部不好的人，往往会出现在半夜容易被憋醒的情况。
如果心血充足，则肺气充沛，心血运行也比较正常，所以这些人的气体交换会比较顺畅。
但是如果心肺功能不好的人，正常的呼吸也会受到影响，从而会出现胸闷、憋气等情况。
表现三、手指异常疼痛
如果莫名的出现手指变形，手指关节明显增厚，增宽，还会伴有之间疼痛的情况，这是肺部出现癌变的典型表现。
这是因为肺部出现肿瘤，会将化学物质释放到血液中，从而刺激指尖和指甲下的骨骼和组织引发疼痛。
所以，如果长期手指疼痛，一定要警惕肺癌，最好及时检查。
三个测试：
测试1、憋气
憋气时间的长短，是判断肺部健康程度的重要依据，想要自测肺部的健康程度可以先深深的吸一口气，然后屏住呼吸。
从憋气时开始计时，当达到憋气的极限的时候，看看自己憋气的时间长短。
一般如果憋气的时间能达到20秒以上，就说明肺部还不错，如果能憋气30秒以上，则说明肺部功能非常好。
但是如果10秒还憋不上，建议就要去检查一下肺部了。
测试2、通过嗅觉
在中医上讲：“肺，开窍于鼻”，当肺部功能下降的时候，嗅觉也会受到影响，因为鼻子的通气和嗅觉，与肺气的关系很大，肺气和，才能呼吸通常，嗅觉良好。
当肺部受损以后，就会导致嗅觉不灵，有时还会出现鼻翼扇动的情况。
所以，如果你是一个老烟民，出现嗅觉退化比较严重的情况，建议去检查一下肺部是否健康。
测试3、吹火柴或者打火机
点燃火柴或者是打火机，一定要注意不要选择防风的打火机，这样测试的结果是不准确的。
方法：可以将燃烧的火柴或者是打火机放在距离自己15cm的位置，用力吹灭火柴，看看自己是否很费力，
如果轻易就能吹灭则说明你的肺部功能还不错，但是如果吹不灭，可以试着将火柴移到距离自己较近的位置，如果还是吹不灭，则说明你的肺部功能不是很好。
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