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TUhjnbcbe - 2025/5/3 18:20:00
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这是宅家心理学第20篇文章。

共字,预计阅读时间4分钟。

欢迎来到宅家心理学

01导读

成功的道路上总是有很多难题,解决各式问题是我们的生活的刚性需求,为此我们有很多创造性的解决思路,包括反复试验、利用算法、启发和顿悟。

但是有时候,由于错误的思维方式,我们会与正确答案擦肩而过。

今天我们就讲一下阻碍我们成功的3个心理误区:证实偏见、心理定势和功能固着。

思维误区就像脑海中绞乱的线团

02心理误区之一——证实偏见

证实偏见是解决问题的主要障碍。

人们总是倾向于搜集可以证实自己观点的信息资料,这一现象就被称为证实偏见。证实偏见在生活中十分常见,典型的就是星座运势,猜猜下面一段话是哪个星座的性格描述?

是个做事认真的人,有点理想主义者,偶尔会过于追求细节上的完美,喜欢创新。你在爱情中相对于别人都更追求真实,你用真心真意对待朋友,也希望你的朋友同样对待你。有时也难免把自己逼得太紧,是个偶尔太过完美主义。

实际上,这一段话是一个正常人的自我认知。但是相信星座的人就会感觉这说的也太准了,我们星座的人都这样。

十二星座只是古代天文学家的观测划分

迷信圈里有这样一句话,“信则有,不信则无”。实际上就是在说证实偏见。迷信之人,出门捡到一分钱都是神的旨意,上班路上堵车迟到也是神在考验你。你若相信,到处都是证据,因为人们通常只看支持自己的证据。

如何避免:解决这样的思维误区很简单,多听取别人的意见和尝试不同的思路,保持理性和逻辑的思维,相信科学的可证伪性,随时对自己的观点和方法进行修正。其实,只要用于修正和完善自己的观点,那你就能一直保持正确,这比证实偏见要靠谱的多。

03心理误区之二——心理定势

心理定势(mentalset),是由于过去成功的解决问题的经验启发着我们解决目前的问题,所以我们往往会先入为主的思考,沿袭过去得心应手的解决问题的方法。比如,下图中有6根火柴,请摆出4个三角形。

经典的火柴问题

当你反复在脑海中思考,或不停摆弄手中的火柴或牙签时,你的大脑已经被心理定势蒙蔽,平日里的移动火柴游戏和上图中右边的平面三角形误导你在平面上寻找答案,却早已忘了初中就知道的四面体。

四面体有6条边,每个面都是三角形

龟兔赛跑的故事之所以流传,就是因为故事的结局打破了心理定势,乌龟原本是不可能跑赢兔子的,但是乌龟的努力进取和兔子放弃了天赋,造就了乌龟的成功。

但是,有这样感想的人,就同样进入了另一个心理定势,那就是,认为就算没有天赋,但是只要努力就能成功。事实真的是这样吗?这个问题就留给你们去发散思考。

如何避免:想要避免心理定势,就要让自己具有独立思考的能力,依赖经验解决问题虽然是有效率的捷径,但是头脑不能懒惰,用思考来指导行动,而不是先行动在思考,会让你事半功倍。就像开车时遇到信号灯的刹车一样,我们要渐渐习惯给刹车时的惯性留下足够的空间,而不是到了红绿灯才踩下刹车。

打破心理定势的要点就是要勤于分析

04心理误区之三——功能固着

功能固着(functionalfixedness),指的是人们常常有一种倾向,总认为认知对象的功能和作用是固定的。你会为了找一把一字改锥把屋子翻得底朝天,却忘了一枚核实的硬币或刀片有一样的效用。

我们再来看一道心理测验的题目:用图中给出的物品将蜡烛固定在墙上,速度越快越好。

一盒火柴,蜡烛和一些图钉

在思索答案的过程中,我们的第一反应一定是要将火柴点燃,之后利用蜡油来对蜡烛进行固定,但是第一个脑海中出现的方案似乎不太可行。

因为在我们的认知中,看到火柴就是点燃,看到蜡烛就是光亮,看到图钉就是固定。但是一盒火柴只能用来点火吗?钉子只能用来把蜡烛钉在墙上吗?如果只重视事物本身的属性,则它的其他功能就一定会被忽视。让我们看一下答案。

上图的对应答案

在这个测试中,绝大多数人都忽视了装火柴的盒子是可用的这样一个事实。而且这也不一定就是唯一答案,大家可以发散思路,不要被答案将思路固着。

电视电影中常会出现反功能固着的形式,比如《王牌特工》系列中特工们使用的各式暗杀道具,美剧《越狱》中男主角迈克尔使用监狱中的各种设备零件实施的越狱,都是打破功能固着的典型案例。

电影《王牌特工》的道具库

在实际生活中,技术创新给人们的生活带来便利和安全,但其实技术创新的过程就是一个去除功能固着的过程。如果我们认为水只能用来喝那我们就没有蒸汽机,我们想要电话只能用来通信那我们就没有了智能手机,我们认为风只能给我们凉爽就没有了风力发电。

如何避免:头脑风暴和发散思维是避免功能固着的最好途径,天马行空的想象会让事物脱离本身的属性,成为创新的基础,和创意的来源。

05结语

心理定势和功能固着其实在心理学上都属于固着(fixation)

固着是一种心理惯性,我们不能从新的视角去观察问题,一旦问题已误导的方式被描述,就很难重新构建解决问题的方案。

所以我们知道,是偏见和固着让我们踟蹰不前,左右逢源。我们要认清事物的多面性,任何事物都不可能只有一面,当你认识到了心理的偏见和固着,你就能多角度全方位的去思考问题,这样的思考才是真正的思考,这样的思考才是通往成功的解决方案。

冲破心理误区,光明就在眼前

在别人否定自己之前先自我否定。

宅家心理学,期待你的

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