不知道你身边是否也有这样的人，每天喊着要戒烟，但还是吸烟不断，也知道吸烟有害健康，但总是戒不掉。其实长期吸烟，会对我们的身体各器官都会造成危害，尤其是对我们的肺部伤害，是首当其冲的。其实在吸烟时有一些行为，是能有效减轻吸烟对肺部的伤害的，尤其是对于那些戒不了烟的人，更应该掌握。经常吸烟的人，吸烟前牢记这3点，既不用戒烟，肺也能好受一点！
长期吸烟的人，这3点做好了，或许能让你的“肺”好受一点：
1、新开包的烟不要直接吸
生活中很多烟瘾比较大的人，一天可能会抽1-2盒烟。其实刚开封的香烟，最好不要直接吸，而是应该先打开包装盒，稍微散散气，放置一段时间之后再吸。这是因为香烟在生产过程中，可能会使用一些化学添加剂和粘合剂，这些物质很容易会被封在香烟盒中。所以打开之后，先等这些有害气体挥发一会儿，然后再吸。
2、吸烟前后要多喝水
想要有效减轻吸烟对肺部的伤害，那么你在吸烟之前，最好先多摄入一些水分。这是因为当体内水分失衡时，就很容易导致香烟中的焦油和尼古丁，依附在我们的气管、肺部上，这样很容易导致人体患上慢性气管炎、支气管炎、肺气肿、肺炎等问题。而吸烟前后多喝水，体内的水分充足，能有效将这些有害物质吸收，并通过尿液排出体外，你竟然降低，有害物质对于我们的肺部、支气管、口腔等部位的伤害。
3、一支烟要一次性吸完
众所周知，吸烟有害健康，但是有一些人想要戒烟，但是实在戒不了烟瘾，他们就想着一天少抽一点，一支烟分好几次抽，觉得这样会好一些。其实这一做法，可能会加重吸烟对身体的伤害。这是因为掐灭后的香烟处，会产生炭化，炭化烟会有更多的焦油和有害物质，这样再次点燃时，这些有害物质就会吸入体内，加重对肺部的伤害。
想要有效减轻吸烟对身体的伤害，你还有哪些更好的方法吗？欢迎在下方评论区发表您宝贵的意见。大家也可以