大家都知道，吸烟对于我们的健康是没什么好处的，可以说还会损害我们身体。身边也有很多的人，虽然每天嚷着戒烟，但是在平时的时候却始终吸烟。而且一个人的烟瘾是非常可怕的，如果戒烟总是戒不掉，长期吸烟的话，会对我们身体的各个器官造成不同程度的危害，尤其是对我们肺部的伤害是首当其冲的，其实在吸烟之前有一些行为。是能够有效的减轻吸烟，对我们肺部伤害的，尤其是对那些，戒不了烟的人来说，更应该要掌握这几点。经常吸烟的人，如果在吸烟前谨记这三点的话，即使不戒烟，肺也能好受一点。
吸烟前能谨记这3点，即使不戒烟，也能让你的肺好受一点！
1、新开包的烟不要直接吸
·生活当中，对于那些烟瘾比较大的人来说，一天可能会抽1到2盒的香烟，其实刚刚开封的香烟最好不要直接拿来吸，而是应该首先打开包装盒，稍微的让它散散气，放置一段时间之后再拿来吸，这主要是由于带香烟生产的过程当中，肯定会用到一些化学添加剂和粘合剂。而且这些物质很容易会被封存在香烟盒当中。如果拿来直接吸的话，那么就容易导致这些有害气体吸入我们的身体内，打开之后让这些有害气体挥发一会儿再吸的话，对于我们的身体是非常有好处的。
2、吸烟前后要多喝水
如果想要减轻吸烟，对于我们肺部的伤害，那么还有一些小妙招，那就是在西安之前的话，最好先喝一些水，这主要是由于当身体内的水分失衡的时候，就特别容易导致香烟中的焦油和尼古丁吸附在我们的气管和肺上面，这样就很容易导致我们人体患上慢性支气管炎，支气管炎和肺气肿，肺炎等等的问题。如果在西安前后能够多喝水的话，那么身体内的水分就更充足一些，同时也能够有效的将这些有害物质吸收，通过尿液的形式排出体外。这样吸烟对我们的伤害就大大降低了。
3、一支烟要一次性吸完
众所周知，吸烟对我们的身体健康是十分有害的，但是如果想要成功戒烟，却戒不了烟瘾的话，那么很多人就想着每天要少抽一点，于是就会把一支烟分成好几次來吸，觉得这样会对身体好一些，其实这个变化很可能会加重吸烟对我们身体的伤害。殊不知这样的做法很有可能会加重对我们身体的伤害，主要是因为把香烟掐灭之后就会产生炭化，而炭化烟还有更多的焦油和有害物质，所以当我们再次点燃的时候，有害物质就会吸入我们的体内，加重对肺部的伤害。
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