就社会现状来看，吸烟对于男性来说，是一件理所当然，在正常不过的事情，明明知道吸烟不利于身体健康，长期吸烟还会使身体出现各种问题，尤其是肺部，但总是因为各种理由和原因戒不掉，现在越来越多的女生也加入了吸烟行列。
01先来了解一下烟包含的成分
市面上的香烟主要的成分由尼古丁，焦油，一氧化碳，丁烷等。香烟中尼古丁会使人上瘾或产生依赖性，难以戒掉。焦油是香烟中有机物质，有氧燃烧的产物，也是香烟致癌的主要原因。
还有包括一些烃类及烃的氧化物，硫化物和氮化物的混合物，还包括一些重金属如镉，铬，砷等，这些物质都是医学上证实了的一类致癌物。
同时，吸烟所产生的烟雾也是有害物质，主要成分有一氧化碳，丙烯醛，一氧化氮，二氧化氮，丙酮，乙醛等有害气体。科学家们经动物模型试验，证明了这类气体可严重损伤肺，引起慢性支气管炎，慢阻肺，血管硬化，心肌梗塞等疾病。
02人们大多吸烟的原因
很多人一开始对吸烟都是拒绝的，也有排斥心理，但是一旦接触上就像是“情人眼里出西施”般，割舍不掉。
现在有些年轻人随着慢慢长大，步入青春期后，身边的小伙伴们都堕落到抽烟的行列，自己不知不觉也掉进了抽烟的这个坑，年轻人模仿老烟友，相必已经是再熟悉不过的场景了。
“看着大人抽烟挺好的，我也想尝尝”，“大家都在吸烟，看他们也没有事情，都是好朋友，试试就试试”。很多人的吸烟都是这样慢慢开始的。尤其是青春期都集中在这段时间，其实也与这段时间的心理特点有关。
当然还有很多老烟民，他们的抽烟往往是因为社会交往的需要，工作太累，想吸烟放松一下，还有加班族经常熬夜，吸烟可以提神，朋友之间也会经常吸烟，都会产生影响。
03最晚多少岁戒烟，肺还可以回归正常？医生：最好不要超过这个年纪
很多人都知道吸烟伤肺，但是往往控制不住自己，生活中也有很多小细节被我们生活的节奏给掩盖了，比如商场里面琳琅满目的饰品，但是禁烟标志就在这些商场里随处可见。可是大家只