自从参加火柴公益线上课程以来，收获最大、感触最深的就是自己内心的变化和成长。王阳明说“破山中贼易，破心中贼难”。一件事过去很久了，但是，心中好多执念却放不下，有时负面情绪的的产生和失控，有时不知道自己该做些什么，有时感觉目标脱离，觉得生活一下子变得毫无意义，不知道那条路才更适合自己走下去。
通过火柴公益心理课的学习，第一次认识到人的各种各样的心理问题和心理状态，原来都有其产生的根源和原理。所谓祸起萧墙，就是外因通过内因而发生变化，外因的变化也会影响内因的变化，但是，内因的变化起着决定性的作用。
人的心理问题是非常复杂的，是不断变化发展的。如《蛤蟆先生去看心理医生》把人的心理状态分为儿童自我状态、父母自我状态和成人自我状态。这三种状态没有好坏之分，只是代表一个人此刻的状态。而一个人的完整人格结构，正是由这三种状态共同形成的。
在人际关系坐标中的四种心理问题如：我好，你也好；我不好，你好；我好，你不好；我不好，你也不好。每个人当下的人际心理状态都不是以单一的状态存在，是处于复杂的综合平衡状态，是一种理性和感性不断调整平衡的状态。这样我们就可以更好地认识自己，调整自己的信念体系，从而改善人际关系和心理状态。
我们说一个人是君子还是小人，君子和小人是人内在的两种心理状态，是不能分裂开来理解的。是不断调整变化的，这种变化就是我们不断的提升自己作为君子的成分，不断减少作为小人的成分，是一个动态平衡的过程。
古人向外探索发现了自然，从而寄情山水，向内探索发现了自我。环境是我们无法改变的，但是我们可以改变自己的心理状态和认知方式，来更好的适应这个变幻无常的世界。这样我们才能随遇而安、入乡随俗、心安理得的面对和走过内心那道坎儿，走出困境，迎接新的生活。如果我们不改变自己的认知和想法，各种心理问题和负面情绪就会自然而然的产生了，我们将无法撑过那些艰难的岁月。
如何做一个教练型的老师，帮助学生不断成长并走出心理困境，朝着正确的方向发展，是我一直思考和在做的事。这次火柴线上云共修，各位大咖教练给我及时的回应和指导，让我对教练型的老师有了更深入的了解。
教练型的老师，我觉得就是作为人师的典范和最高境界。教练型的老师不再是传统意义上的传道、受业、解惑的教书匠，而是扮演着多元化的角色。是一种陪伴和引导，是爱和激励，是对世界的好奇和想象力的放飞。是学以致用，为学生排忧解难，是共同学习、共同探索，身心共同成长、发展变化的过程。
在课堂教学过程中，我们的心理状态有时会处于心理咨询师的状态，有时处于审判官的状态，有时处于专家、权威人士的状态。教学情景和个人情绪是不断变化的，有时候，感性战胜了理性，有时理性战胜感性，更多的时候是理性和感性和谐相处。
每个学生都是天生的科学家，他们有着强烈的好奇心和求知欲，有着丰富的想象力，总想去探索、去实践，渴望得到老师的肯定和表扬。在学习中善于做学生的倾听者和引导者，使学生逐步向理想的方向发展。成为教练型的老师，才能助人修己，达到春风化雨，润物无声的教和育的双赢。
教练就是力量，像一面镜子可以正视自己。教练就是方向，逢山开路，遇水搭桥，像一道亮光照亮自己迷茫的道路。做一个教练型的老师，还有一段很长的路要走。有时候，发现自己走的太快了，把灵魂落在后面，茫然不知所措。这时候，你需要停下来等一等灵魂，让它回到身体里继续前行。