我们都知道肺部是由一个个肺泡构成的，但由于人们吸烟，空气中的粉尘，环境污染等都会污染肺组织，让肺泡慢慢变黑，不仅会让肺部快速老化，还会影响我们的身体健康。
警惕肺部变脏肺部“变脏”，通常有4个表现
1、慢性咳嗽
这是肺部发生损害的一个比较重要的早期症状，咳嗽往往不是持续的特别久，但是每天都会有咳嗽的表现，尤其是在晨起的时候会比较明显。
肺部变脏会引起咳嗽2、气短和喘息
当肺部发生问题以后，血液循环的氧气交换就会出现问题，很多长时间吸烟的朋友不能进行一些体力要求比较大的运动，否则就会出现明显的气短和大汗的症状。另外如果在呼吸的时候，可以听到胸部有异常的响声，东北叫“拉风匣”一样的声音，说明胸部问题比较明显了！
气短和气喘3、每天都有明显的咳痰
肺部的肺泡出现损伤以后，很有可能出现局部的水肿、炎症反应，造成肺泡的痰液增多。很多吸烟的朋友早上起来咳嗽比较厉害，而且早上起来咳痰也比较多，虽然没有发烧或者是其他的症状，但是痰液的颜色往往有时是掺杂着黑色杂质的，有的是黄痰。而如果痰液当中有血丝，必须要予以重视了，很有可能存在着肺部的结合或者是肺癌的可能。
咳嗽带痰就要重视了4、慢性胸痛
如果胸痛时间持续的特别长，超过一个月左右，时咳嗽呼吸的异常，咳痰增多的情况变得越来越严重，那么这是一个警告的信号，有可能是肺部的炎症或者是肺部的其它问题。
胸痛肺部“变脏受损”不是小事，它的危害可大！
1、肺功能差，容易肺气不足。
轻则出现口干舌燥、咳嗽、流涕、打喷嚏等症，严重者还会造成头晕上火、盗汗失眠、气短懒言等。
2、若不及时调理，引发肺部疾病。
不仅引发肺部疾病，例如：慢性气管炎、哮喘、肺气肿等；使肺部疾病加重难愈，会反复发作、迁延不愈，例如：慢性支气管炎加重成为肺气肿，再到肺心病；还会发生肺炎、肺结核等感染病症，甚至诱发肺癌。
要谨防肺部疾病3、还极易引发其他疾病。
肺虚津亏，可致脾气虚，出现腹胀、便溏、胃口差、脸色萎黄等症；也可引发大肠燥热，出现神疲体虚、黄痰、便秘等症；亦可致肾虚，有腰膝酸软、喘息等症；甚至累及心脏，影响血供……长期如此，极易陷入恶性循环，影响整个机体的健康。
肺部“清洁工”已找到，你若常吃，肺或一尘不染！
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桂花性温，温肺化痰，散寒止咳——对症“寒、咳”，还可帮助排除肺部的垃圾和毒素；
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除此以外，养护肺部，还需注意3点
1、戒烟
减少对于气道的刺激是必须的，不能戒烟谈保养肺脏就是耍流氓。再好的养肺措施，也不能抵消吸烟带来的伤害。
2、增加空气湿度
咳嗽明显的时候，可以在夜间使用空气加湿器，更好的湿润气道，减轻咳嗽症状。
空气湿润新鲜能减轻咳嗽症状3、坚持运动
适当的运动可以很好的促进心肺功能的恢复，运动迫使肌肉更加努力地工作，从而增加身体的呼吸速率，从而增加肌肉的氧气供应。虽然一开始锻炼会很艰难，但是只要循序坚持慢慢来的，会有很好的效果。