夏天，是属于麻小、烧烤和冰西瓜的季节。
舌尖上的每一个味蕾都得到了极大的满足，
而脆弱的肠胃却备受刺激，
一不小心就闹“罢工”，
引发腹泻。
很多人都会遇到
“拉肚子”的情况
不少人留言询问
“拉肚子”怎么办？
为什么会“拉肚子”？
事实上，“拉肚子”不简单
正所谓“病从口入”
预防起来有窍门
误
区
只要是腹泻，立即吃止泻药
大多数人在腹泻时，采取的第一个措施就是立即吃止泻药，但这并不可取。
夏季腹泻多由细菌、病*等感染引起，若一腹泻就吃止泻药，也就意味着体内的“有*物质”滞留，会加重对肠道环境的损害，威胁有益菌，很可能再次出现更严重的腹泻甚至诱发肠道疾病。
建议
一般情况下，一天腹泻不超过3次，不必急着吃止泻药、消炎药等药物，适当多喝些水，吃点粥，补充淡盐水。
夏季预防腹泻吃什么？
1、红薯
红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。
2、南瓜
南瓜细软易吸收。南瓜有很好的养胃功效，它富含的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维非常细软，易吸收。
3、圆白菜
圆白菜被誉为天然“胃菜”，生津止渴助消化，能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。
4、海带
海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。
5、黑木耳
黑木耳为木耳科植物，其性平味甘，人胃、大肠经。具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。
综合：生命时报、BTV我是大医生
新报新媒体编辑于穆铭王妍万力闻
新报精华文章导读
天津一姐姐在婚介中心上班几个月，忍无可忍，揭露当“婚托”的那些事……
缺德的！这人在天津大街小巷自称农民工卖鳄龟，网友：放生它一个霍霍一海河的鱼……
天津一帮摩托车主夜晚齐开大灯录抖音，抖劲太大，结果抖出事了……
天津煎饼果子加工规范今起实施！煎饼不能小于38厘米，加芝麻不算“邪教”！
每日新报公众平台
我们了解天津这座城