眼下正值春节长假，大家的生活也变得丰富多彩起来，走亲访友、举家出游。地铁上此起彼伏的咳嗽声、手机上接连不断的病假申请。流感来袭，搞得很多朋友人心慌慌，深怕自己被传染上。
于是，为了预防流感，大家不停地试着各种方法，尤其是网上的那些防治小偏方，更是受到很多人追捧。
然而，网上流传的那些方法真的管用吗？今天，小编就给大家起起底。
误区一：醋蒸能预防流感？
真相：没用。
醋酸熏蒸在一定的浓度下的确有消*杀菌的作用，但效果并不是很好。相关研究表明，食醋熏蒸消*和“勤开窗通风法”相比较：平均除菌率分别是41.7％和36.8％，两者没有明显差别。[1]
而且如果室内空气中醋酸浓度过高，还会刺激人的呼吸道黏膜，导致人体出现干、痒等不适症状，甚至还有可能会导致气管炎、肺气肿、哮喘等疾病发作。
因此，醋蒸是不能预防流感的，想要通过醋蒸杀菌，还不如通过开窗通风方便有效。
误区二：放洋葱能预防流感？
真相：不能。
很多人认为洋葱可以杀菌，这是因为洋葱中含有有机硫化物，如果每天吃一些，对呼吸道、肠道里面的细菌的确会有一定的抑制作用。[2]
但是房间里面放置洋葱，能够杀菌的作用微乎其微。而且流感是因为病*感染造成的，洋葱对病*是没有抑制作用的。
误区三：补充维生素C可以预防流感？
真相：不能。
上世纪70年代，诺贝尔奖获得者、化学家莱纳斯鲍林出版了一本叫《维生素C和一般性感冒》的书。从此，每日服用１克维生素C能预防流感的说法广为流传。[3]
但是，直到今日，也没有可靠的研究可以证明大剂量摄入维生素C能够治疗或预防流感。
因此，补充维生素C并不能预防流感，大家只要保证维生素C每日正常摄入量就可以了。
小结一下：醋蒸、洋葱、维生素C并不能预防流感，预防流感最有效的方法还是接种流感疫苗，其次则是均衡饮食、适量运动、注意保暖等。
[参考文献]
[1]网传防流感妙招大多不靠谱[J].家庭医药,(3):5-5.
[2]阮光锋.室内放洋葱能防流感吗？[J].少年儿童研究,(2):53-54.
[3]周耀华,喻国华.维生素C能防感冒?[J].科学大众：中学生,(10):15-15.