天天益康
大家好，我是李医生，每天吃1~2个鸡蛋可以吗？
对于一些免疫力低下的人群，比如说慢阻肺，肺气肿，肺心病，支气管扩张间质性肺病，甚至一些有肿瘤的朋友经常的会出现体重下降，消瘦乏力，免疫力低下，经常的容易感冒，这些患者普遍缺乏优质蛋白质，需要及时的补充。
鸡蛋作为最好的优质蛋白质之一，需要每天都需要补充1~2个，那每天吃鸡蛋到底有什么坏处没有？
会不会增加心脑血管的发病风险呢，这里有一个研究，年刚刚发表在英国医学杂志上的一篇研究，显示这篇研究一共对28万人观察了32年的时间，最后得出来的结论，对于亚洲的人群来说，每天一个鸡蛋会降低心脑血管的风险，包括高血压，心脑血管中风等这些疾病，那么每天两个鸡蛋可不可以呢？
每天吃两个鸡蛋和不吃鸡蛋的人相比，不会增加心脑血管发病的风险，但是有糖尿病的患者除外，糖尿病的患者不能这么吃，如果把鸡蛋换成红肉，那么红肉会增加心脑血管疾病的风险。
所以说如免疫力低下，想补充蛋白质的话，多吃鸡蛋少吃红肉，建议我们普通的健康人每天吃一个鸡蛋，免疫功能低下的，这些慢性肺病的这些朋友，每天吃两个鸡蛋，亲爱的朋友们，今天您吃鸡蛋了吗？
我是李医生，
