在生活中喜欢抽烟的人不少，很多人都一直听说吸烟的危害性，然而看到身边有些人，吸烟很多年了也没啥事，就继续抽烟了。然而，我们可以知道的是，吸烟真的有害身体健康。人们常说的“饭后一根烟，快活似神仙”，不都对，尤其对健康可造成不良影响。饭后，血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人感兴奋，脑袋轻飘飘。实际上，饭后吸一根烟，比平常吸烟的*害更大。饭后人体热量大增，吸烟会妨碍食物消化，影响营养吸收。同时还给胃及十二指肠造成直接损害，使胃肠功能紊乱，也可能引起腹部疼痛等症状。
吸烟会使肺的结构和功能受到损害，使人的肺活量下降，在全球因吸烟而死亡的人中，75%的死于慢性支气管炎和肺气肿。肺部长期烟熏火燎，肺泡失去弹性形成肺气肿，香烟中含有种有*物质，长期累积在肺中必然导致肺癌;在肺癌病人中，90%的有吸烟史，还是口腔癌、咽喉癌、食道癌等恶性肿瘤的诱发因素。吸烟导致牙很黑牙很*，极大影响个人形象;吸烟导致牙周炎，满嘴臭气，使人退避三舍;长期吸烟必然导致阳痿疲软，影响生活质量和夫妻感情。31经常出现吐黑色痰和*色痰，肺部经常不适，估计肺已经发黑了;长期吸烟的结果导致打呼严重，严重影响家人和自己的睡眠质量;
香烟就是慢性*品，长期吸食就是等于慢性自杀;长期抽烟导致支气管炎症，天天咳嗽非常难受，痰多，惹人厌;长期吸烟损害人的神经系统，导致大脑结构的改变。损害人的泌尿、生殖系统，加速遗传基因改变。吸烟容易引起骨骼脱钙，变形、变脆，容易发生骨折。一早醒来，还没离开床就点燃一根烟，以为这样可以让一天更精神。人们经过一夜的睡眠后，脑细胞恢复后，精神应该更好，抽烟反而会造成麻醉作用，因为其*素如一氧化碳等会抑制脑血供量，细胞得不到足够氧气，反而影响头脑的清醒。”
小编认为吸烟对身体的危害是有目共睹的，吸烟有害身体健康，对于常抽烟的朋友来说，戒烟是最好的选择。
