肺气肿能不能治好

注册

 

发新话题 回复该主题

健康生活寿命长短,不是取决于衰老和疾 [复制链接]

1#
云南治疗儿童白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/zjdy/150516/4624567.html

纵看古今,人生皆戏,戏映人生。点击标题下的蓝字“大鼎豫剧”,我们将免费为您提供经典戏剧、曲艺、新闻轶事及深度哲文,为您的生活增光添彩。

中华医学会会长、中国工程院院士钟南山表明:虽然多项研究表明人的自然寿命能达到岁以上,但因为种种原因,大多数人都活不到这个岁数。

△钟南山现任中华医学会会长、中国工程院院士,教授、博士生导师、亚太地区执委会理事

最近,钟南山院士首次公开“养生经”,早看你就早赚了!

1、生活作息

不熬夜,晚上11:00之前睡觉。早上7:00起床。中午小睡半小时。

2、饮食要做到:"皇帝的早餐,大臣的中餐,叫花子的晚餐"

按照很多健康专家的倡导应该是"早餐吃饱、午饭吃好、晚饭吃少"。但现实中很多白领、上班一族却恰恰是"早饭不吃,午饭凑合,晚饭撑个饱"。长期不吃早餐容易得胆囊炎,午饭不按时吃容易得胃病。不挑食,不抽烟,不喝酒。每餐一定多吃蔬菜。

3、全世界最不好的习惯是抽烟

抽烟的人,气管炎,肺气肿或者肺心病,最后肺癌,这是死亡三部曲。

4、喝醉一次酒,等于得一次急性肝炎

世界卫生组织提出六种最不健康的生活方式:第一是吸烟,第二是酗酒。

5、轻伤就要下火线

我真心地希望每一个人都要珍惜自己的健康,早防早治,轻伤就要下火线。

6、人不是老死的,不是病死的,是气死的

7、家庭不和睦,人就会生病

有的家庭小吵天天有,大吵三六九。要知道人的疾病70%来自家庭,人的癌症50%来自家庭。离婚人士、丧偶人士寿命

8、走路是非常好的锻炼方式

体质上升期(0~28岁):要参加体育锻炼,羽毛球、乒乓球、马拉松、游泳等活动我都非常赞成;

体质下降期(28~49岁):就不要参加竞技运动了,进行体质锻炼;

到老年体质衰退期(49岁后):就要进行功能锻炼,保持功能正常。

钟院士同时表示,最推荐的运动是快速步行(步/分)、游泳,年长者适合练太极。

9、请大家记住一个原则

吃植物性的东西,一定要占80%,动物性的东西只能占20%。我们现在相反了,所以很多病都来了,肥胖也来了,糖尿病也来了,痛风也来了。

10、男人要做到12个“一”

11、想要长寿,必须每天健康生活,做到七个方面:

健康要从每一天开始,每天健康,就一生健康。一定要记住这两句话:

能吃能喝不健康,会吃会喝才健康,胡吃胡喝要遭殃。

用肚子吃饭求温饱,用嘴巴吃饭讲享受,用脑子吃饭保健康。

祝《大鼎豫剧》新老朋友们幸福安康,事业兴旺。喜欢本文记得转发分享至朋友圈,您的支持就是我们的最大动力!更多精彩节目和文章请在下面”阅读原文“查看历史信息主页面上方搜索栏中,再搜索您喜欢的节目。

视频图文来源于网络,版权归原作者所有,若侵权,请联系我们,谢谢!

预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
分享 转发
TOP
发新话题 回复该主题