程少为好大夫在线 http://liangssw.com/bozhu/13789.html无烟世界清新一片
各年龄段戒烟均有益处，而且“早戒比晚戒好，戒比不戒好”。无论何时戒烟，戒烟后均可赢得更长的预期寿命。一项对英国男医生进行的为期50年的前瞻性随访队列研究发现，吸烟者与不吸烟者相比，平均寿命约减少10年，60岁、50岁、40岁或30岁时戒烟可分别赢得约3年、6年、9年或10年的预期寿命，并且戒烟后所增加的寿命年数为“健康的生命年数”。与继续吸烟者相比，戒烟者更少伴有疾病和残疾。
香烟或许会给你带来短暂的乐趣，但这种乐趣是以身体健康为代价的，希望每一位吸烟者都可以找到合适的戒烟方法，下面两位同学的经历或许会给正在戒烟的你提供一些动力。
同学一：
当时我看着大人们抽烟解烦，把抽烟看做是成熟的标志，也很想试试，好奇心驱使下，我抽了我人生中第一支烟，从那以后我的烟瘾就一发不可收拾了。
今年4月，我因为出现咳嗽、咯医院检查，被诊断为肺气肿。从此便下定决心戒烟。开始尝试断崖式戒烟法时，我非常痛苦，但为了自己的健康，咬牙坚持了下来，实在忍不住的时候就去大街上跑圈，转移自己的注意力。
这样过了三个月后，我真的把烟戒了，肺气肿的症状也减轻了许多。我用亲身经历验证了烟盒上那句“吸烟有害健康”并不是危言耸听，也验证了戒烟只要坚持就能成功。
同学二：
我今年虽然刚上大一，但是有6年的烟龄。曾经吸烟是因为觉得好玩、有气势，但后来随着自我成熟，渐渐认为当初的想法十分幼稚，也发现这对我周围的人有很大影响，而那个时候我已经离不开烟了。
在家人和好友的鼓励下，我终于下定决心戒烟，也尝试了很多办法。戒烟的过程非常难受，特别是最开始的几天，但幸好我坚持了下来，至今为止我已经两个月没有吸烟了，甚至有一种“拨开云雾见青天”的清爽感。
希望各位还在被烟瘾困扰的同学能够早日戒烟！
无数戒烟成功的案例都在证明着：无论在何种情况下只要下定了戒烟的决心并拥有坚持下去的勇气和毅力，就可以把烟戒掉，没有烟雾的空气会更加清新，没有烟草的生命会更加绚烂！
为了自己的健康，为了祖国未来的繁荣，同学们要自觉远离香烟，并劝说吸烟的亲友尽量戒烟，共创无烟校园美好环境。
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来源：21会计13王琛
编辑：刘俏俏
初审：侯雨琦徐蕴华
终审：陈曼曼
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