小小一支烟，危害万万千
烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一。目前全球共十一亿吸烟者，每年导致近万例可以预防的死亡。
烟的成分
烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油、尼古丁和一氧化碳。焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧气输送到全身能力。
吸烟的危害
烟的烟雾是致癌物质，就是说，它能在它所接触到得组织中生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位都有发生癌的可能。尼古丁还能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。
一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔或喉癌致死的机率、要比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍;死于膀胱癌的机率要大两倍;死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而满心肺部本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。
如何戒烟
1、扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。
2、避免参与往常习惯吸烟的场所或活动，或告诉别人你已经戒烟，不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟。
3、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。
宿舍吸烟的危害
宿舍作为我们日常生活的区域，存放的多是被褥、衣物等易燃的物品。据测试，点燃后的香烟温度高达摄氏度，而常见的可燃物，例如纸张、衣物、棉麻制品等其燃点大都在-摄氏度，因此，未熄灭的烟头甚至烟灰足以引起宿舍内的物品燃烧。如果没有良好的生活习惯，乱丢烟头、躺在床上吸烟、烟头没有熄灭就扔进垃圾桶、烟灰掉在易燃的物品上或者把点燃的香烟随手放在书桌或纸箱等可燃物上都很容易引发火灾。宿舍内吸烟具有很多的潜在危险，不仅危害自己和宿舍内其他人的生命财产安全，而且会危害宿舍楼内其他同学的安全。
年6月1日，某大学就发生了因宿舍吸烟引起火灾的事件。据通报，有同学在宿舍内吸烟，将未熄灭烟头丢至宿舍垃圾篓内，引燃杂物，引发火警。索性发现及时，相关人员及时赶到，对现场进行了处置扑救，并未有人员伤亡。这样的事情给我们敲醒了警钟，任何疏忽大意都可能导致火警甚至是火灾的发生。（现场照片）
吸烟有害健康，让我们远离香烟的侵害，同时为创建文明整洁的校园环境，提高学生的生活质量，改善学校形象，我们将于4月19日周一，在事服门口摆摊，进行禁烟宣传活动，欢迎大家参加。如果因为有事而不能来到现场的同学，可以扫描下方三个
