有人去过北京中科医院 https://m-mip.39.net/nk/mip_5154125.html一个人对身材的管理，透露着她（他）对生活的要求，即使是被生活的压力压垮了对远方的向往，但这些也不该成为你放纵身材的理由。
无论处于什么年龄阶段，什么生活状态，都要调整好心态，保持一颗积极向上的内心，对自身健康和身材的管理，任何时候想改变都不晚！
今天要讲的主人公是我们的老朋友，来训练营已经四年，从十周挑战到年卡学员，让我们来看看她的故事吧。
和大多数人一样，Jenny就职于GalipoFoodCompany，在报名十周挑战之前，她的生活仿佛没有一丝的波澜，直到一位朋友的倾情推荐，她开始了改变。
由于当时的Jenny并没有健身经验，于是她便抱着试试看的心态，与朋友一起报名了当时的十周挑战活动。
初入训练营，因为Jenny以及其他的小伙伴大多是健身小白，所以很多的健身动作都只停留在照葫芦画瓢的阶段。
而十周挑战小班教学的训练模式，却能够让教练对每个学员进行会耐心的指导和健身动作的纠正，这避免了每个学员在健身不正确后，会受到的伤害。
每当Jenny对自己产生怀疑，甚至想放弃健身时，教练又会用自己和其他成功学员的故事来鼓励Jenny。
而说到饮食方面，十周挑战还教会了Jenny健康的饮食，不是那些在网上瞎找所谓的减肥食谱。
在这里，健身教练会告诉你哪些食物是能量不高，还能补充有利于身体的微量元素。
在教练推荐下，Jenny还会做一些健康小零食，用的都是健康的食材，好吃不长胖。
不止如此，最让Jenny开心的是收获了一群志同道合的朋友。
大家一起健康、规律的生活，渐渐的大家不在时刻
