指甲是代表人体健康状况的晴雨表，但我们民间流传的一些说法，往往会误导大众的认知，使人们产生盲目迷信的心理，因此，误读这张晴雨表的现象是屡屡发生。
你是否在指甲上看到过一块白色的半椭圆形，有人将它叫作"月牙"，其实，它的学名叫"甲半月"或"半月痕"，其实是指甲生长过程中的自然现象。
对此很多人其实都好奇这样的问题：为什么有的人指甲上有月牙，有的人却没有呢？月牙真的能够判断一个人的健康情况吗？看看从科学的角度是如何解释的。
01手指月牙是什么？
月牙是指手指甲靠近甲根部露出来白白的半月形东西，靠近甲根，月牙实际上是没有完全角化的指甲或者在甲根部制造出来之后往上面去生长，角化之后就进入完全透明的样子。
指甲是保护甲床的，生长速度不一样，有时中间长得快，两边长得慢，因此指甲出来的月牙就是半月形的，其实没有特别的意义，就是没有完全角化的指甲。
02人的手指甲上为什么会有月牙呢？
指甲有月牙是正常现象，是身体健康的表现也是代谢旺盛的标志。指甲刚生长出来时为白色，随着时间进展指甲变成透明。
而甲板下的甲床是淡粉色，所以平时看见的粉色指甲都是甲床的颜色。由于指甲的生长为弧形，所以随着生长的时间差就会逐渐形成月牙样的弧形。
当代谢旺盛，指甲生长较快时，月牙会比较大。代谢比较慢时，月牙会比较小。但是月牙小也不代表有疾病，仍属于正常范围内。
所以当发现指甲有月牙后不必惊慌，自然观察，不予任何处理，正常生活即可，注意不熬夜。
03为什么有人的手指甲上没有月牙？
1.最常见的原因是手指下缺乏营养物质，例如缺乏维生素B族和维生素C，此时就会出现手指甲的营养不良，会造成手指甲上没有月牙白的情况。
2.缺乏微量元素的情况下，也会导致手指甲上没有月牙，例如缺锌的时候就会出现这种情况。
3.如果手指甲出现过断甲、脆弱、易碎等情况，属于体内缺乏钙元素和钙离子，要进行适当的补钙。
4.如果患者明显的出现过手部感染的时候，例如甲沟炎等情况，指甲上也会因感染的因素，月牙白减少。
5.如果身体出现了严重的贫血，也会导致手指甲上没有月牙白。
04指甲月牙越多，代表身体就越健康吗？
手指月牙越多，并不是代表着越健康。因为手指月牙只能从一定程度上反映身体健康状况，但并不能说越多越健康。一般情况下，指甲上有4~8个月牙都处于健康的范围，过多、过少都是不好的。
指甲上的月牙又叫作半月痕，如果甲母质先天就长得比较往后靠，或者是说指甲的生长速度本身就比较慢，都是会让月牙露出来的，也就是说月牙并不是越多，就代表了身体越健康。
但是有一点，就是可以从月牙的数量、大小来看出身体可能所存在的疾病。因此一旦发现手指上的月牙过多或者是过少，都需要警惕。
05指甲出现5种异常或与疾病相关，建议了解
1.蓝色指甲
指甲出现蓝色往往是体内缺氧的常见症状。身体缺氧化会导致出现“发绀”的指征，而发绀的手指，体现在指甲上，就会呈现出蓝紫色的症状。
身体缺氧往往与肺部、心脏的相关疾病有关，例如肺气肿、慢阻肺、肺心病等疾病问题，都有可能引起身体缺氧，导致指甲出现发蓝的症状。
2.指甲发生点状凹陷
正常的指甲表面应该是平整光滑的，但是如果指甲上出现凹陷的话，很有可能和皮肤疾病有关，比如牛皮癣!
它在医学上被称为“银屑病”，是一种慢性且长期的疾病，临床显示有百分之三十甚至以上的牛皮癣病人都出现了指甲损害。
最常见的就是点状凹陷，另外在皮肤上也会有明显的变化，比如出现红斑和鳞状物等等，甚至会遍布全身。
3.甲半月变化
指甲根部的甲半月，是指甲的新生细胞，颜色为白色，是为指甲提供营养的结缔组织。如果人体内的血液循环能够正常供应的时候，甲半月的形状会稍大一些；
而如果体内的血液循环较慢，甲半月就会较小，甚至会出现没有甲半月的情况。但是，因为每个人的体质不同，所以甲半月的大小也不会相同。
在观察甲半月的时候，应通过自己以前的甲半月情况进行对比。
4.指甲变黄
指甲变黄是身体出现疾病的预警，如长期贫血营养不良，指甲也会暗淡无光慢慢呈现黄色，也不排除是真菌感染导致的灰指甲症状。
医院检查，平时可以多补充一些维生素与微量元素，这些也能从蔬菜与水果中获取，如果确定是灰指甲，一定要及时用药，注意手部卫生，避免传染他人。
5.指甲容易断裂
在身体保持健康的时候指甲不会有明显的变化，如果发觉自己的指甲变得十分干燥、容易脱落，有可能是健康存在问题。指甲容易干燥和脱落，有可能是缺乏某些重要的营养物质引起。
因此，留意到这种明显的变化需要针对指甲健康问题采取治疗措施，只有恢复身体健康状态，此时指甲容易干燥，脱落的情况才会好转，避免指甲受到明显的伤害。
06如何保证指甲健康？
1.注重饮食进补
指甲和我们的身体健康息息相关，如果身体得不到充足的营养，那么指甲自然也会出问题。建议平时要合理饮食，摄取多种营养元素，保证各种蔬果、豆类、肉类等都要吃。
2.减少美甲次数
减少使用指甲油，指甲贴等容易损害指甲的行为，减少美甲的频率，这样才能够减轻对于指甲的伤害，预防指甲受损的情况。
3.定时修剪指甲
指甲过一段时间就会长出来，那么一定修剪，以免太长了指甲里会聚集细菌的，而且边缘会破裂的。#爱乐养生#
