刘军连治疗白癜风怎么样 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/210624/9103169.html我们每一个人都知道吸烟有害健康，而且在每一盒香烟盒的包装外盒上也会有标语，吸烟不仅会危害自己的健康，同时也会对他人社会产生不良的影响。自然界中任何生物的组织只要是有生命迹象就需要呼吸，进行气体交换。呼出体内的二氧化碳，吸收新鲜空气中的氧气，维持新陈代谢和正常的额生命活动。不吸烟的人，每天都能吸入大量的新鲜空气；而经常吸烟的人，却享受不到大自然的恩惠，吸入的不是新鲜空气，而是被烟雾污染的有毒气体。
相信很多人听说过这样的情况，有人抽了一辈子的烟，始终平安无事，戒烟之后没多久却发现得肺癌了，大家可能会觉得因为戒烟这一举动打破来原来抽烟与身体健康之间的平衡，因为这样导致的癌症的发生。但是事实上却不是这样的，出现这样的情况是因为之前身体已经出现了肺癌的相关症状但因为处于早期或者是中晚期阶段，没有检测出来，但是患癌症只是时间早晚的问题。因为戒烟出现的这样的情况纯属是巧合，因为戒烟时，往往是抽了很长时间，人也上了年纪，正是肺癌发生的时间，即便不戒烟，这一难也躲不过去。
很多人会有这样的疑惑，如果是戒烟以后，之前的因为吸烟被影响的肺部组织还能恢复正常吗?为此也有很多的学者研究，最新的研究发现如果你在35岁前成功戒烟，你的肺部就可以恢复正常，你的寿命预期就会同正常人一样。
据权威报告：人在戒烟24小时后，血液系统、血压及心脏健康等会逐渐恢复正常；在戒烟48小时后：能消除大部分尼古丁，嗅觉与味觉也会逐渐变正常；戒烟半年左右：呼吸功能会好转，肺部功能开始逐渐恢复正常；戒烟1年以后：患冠状动脉疾病风险能降低50%；戒烟5年后：中风的风险降低至和不抽烟的人一样水平了；戒烟10年后：你患肺癌的几率达到了正常人的二分之一。
很多人天天喊着要戒烟，但是能真正坚持到把烟完全戒掉的人少之又少，今天给大家做一下小测试，试一试你是不是需要戒烟了呢？
测试一：爬楼梯法
一口气从一楼爬到五楼，计算期间所用的时间，如果超过3分钟，说明你肺部不是太好，气体之间转换出现毛病。
测试二：憋气法
深吸气后憋气，能憋气达50秒表示心肺功能很好，能憋气达40秒以上者也不错，小编憋了53秒吆！
测试三：吹火柴法
点燃一根火柴，尽力去吹，如果距离嘴15厘米吹不灭，说明肺功能有问题，如果距离5厘米还吹不灭，说明肺功能很差，如肺气肿患者。
开始一段时间的较剧烈运动使得自己的脉搏增快到每分钟—次，停止活动后，如能在5—6分钟恢复正常，说明心肺功能正常，没有疾病。
测试五：看嘴唇颜色
看肺部是否健康，就看下嘴唇是不是发紫，肺功能不好的人因为缺氧，唇部会有一定程度的呈现紫色。
如果以上小测试，你不能完成3个以上，那么，你时候是考虑戒烟了！
